Entrar no INSPER ou FGV é um desafio que exige não apenas conhecimento, mas também uma abordagem inteligente aos estudos. Em meio à pressão intensa, é crucial desenvolver métodos eficientes que maximizem o aprendizado sem sobrecarregar a mente.
Acompanhe as 5 técnicas para dobrar seu aprendizado sem sobrecarregar a sua mente.
Entrar no INSPER ou FGV é um desafio que exige não apenas conhecimento, mas também uma abordagem inteligente aos estudos. Em meio à pressão intensa, é crucial desenvolver métodos eficientes que maximizem o aprendizado sem sobrecarregar a mente.
1. Planejamento Estratégico:
para evitar a sensação de sobrecarga, é essencial ter um plano de estudo sólido. Divida o tempo de estudo em sessões gerenciáveis, incorporando pausas regulares para manter a mente fresca e focada. A técnica Pomodoro pode ser sua aliada nessa missão.
2. Foco na qualidade, não na quantidade:
Provavelmente você conhece pelo menos uma pessoa que passa horas intermináveis com a cara nos livros, mas não conseguem reter o aprendizado. O segredo está em concentrar-se na qualidade do estudo. Identifique áreas de dificuldade e reserve tempo para revisões periódicas, consolidando o conhecimento de maneira eficaz.
3. Utilize técnicas de aprendizado ativo:
Estudos mostram que retemos em média 10% do conteúdo lido. Isso significa que, em 10 horas de estudos, você memorizou apenas 1 hora. Em vez de apenas ler passivamente, adote técnicas de aprendizado ativo, como resumos, mapas mentais e ensinar o material a outras pessoas. Essas abordagens não apenas tornam o estudo mais envolvente, mas também fortalecem a retenção de informações, podendo chegar a 95% de retenção do aprendizado.
4. Priorize o bem-estar físico:
Corpo e mente são como as pernas de uma cadeira. Se uma delas estiver fraca, todo o resto será prejudicado. Uma mente saudável está intrinsecamente ligada a um corpo saudável. Certifique-se de incluir atividades físicas regulares, uma dieta equilibrada e horas adequadas de sono em sua rotina para sustentar a energia necessária para os estudos.
5. Estabeleça metas realistas:
Defina metas alcançáveis a curto e longo prazo. Isso não apenas proporciona um senso de realização constante, mas também ajuda a manter o foco, evitando sentimentos de desânimo. A cada meta alcançada você estará um passo mais perto da sua aprovação.
Defina metas alcançáveis a curto e longo prazo. Isso não apenas proporciona um senso de realização constante, mas também ajuda a manter o foco, evitando sentimentos de desânimo. A cada meta alcançada você estará um passo mais perto da sua aprovação.
